Kur’an-ı Kerim’de tıpkı isimli müddette iki sefer ismi geçen ve anlatılara nazaran bir yandan hastalara şifa dağıtırken bir yandan da hikmetli kelamları ile nefisleri tedavi eden Lokman Doktor, tıp alanında hekimliğin atası olarak biliniyor.

Lokman Hekim’in binlerce yıl evvel kaleme aldığı reçeteler, kanser başta olmak üzere grip, diyabet üzere birçok hastalığa deva oluyor.

Lokman Hekim’in ”Bunu yiyen hasta olmaz” diyerek kıymetini vurguladığı kızılcık meyvesi de şifa deposu besinler listesinde başı çekiyor.

Yüksek lif oranına sahip, etli ve sulu küçük bir meyve olan kızılcık, içinde barındırdığı mineral ve vitaminler sayesinde adeta doğal ilaç misyonu görüyor.

A, C, E, K vitaminleri ve B kümesi vitaminleri olan tiamin, riboflavin ve piridoksin açısından güçlü olan bu meyve, iyi bir sodyum, potasyum ve kalsiyum kaynağı olarak öne çıkıyor.

Ülkemizde bol ölçüde bulunan ve tam bir C vitamini deposu olan kızılcık, bağışıklığı güçlendiriyor, tüketen bireylere tabip yüzü göstermiyor.

Lokman Hekim’in şifa kaynağı olarak nitelendirdiği kızılcık ve doğal kızılcık suyu tanımı, kaygılarına derman arayanlar için birebir. İşte antioksidan deposu olan kızılcığın yararlarını ve kızılcık suyu tanımını derledik.

KIZILCIK SUYUNUN YARARLARI

Lokman Hekim’in, ”Kızılcığın tüketildiği yerde tabibe gerek yoktur” diyerek değerini belirttiği bu meyve tipinin geçmişi çok eskilere dayanıyor.

Lakin buna karşın pek bilinmeyen kızılcık, sonbaharın kırmızı rengi ile dikkati çeken ve yararları saymakla bitmeyen meyveleri ortasında yer alıyor.

Daha verimli sonuç alabilmek için doğal kızılcığın çiğ tüketilmesi ya da kızılcık suyunun doğal sistemlerle hazırlanması tavsiye ediliyor.

• Kızılcık şerbeti, üşütmeden kaynaklanan boğaz ağrıları ve iltihaplarına iyi gelir.
• Bronşlarda rahatlama sağlar.
• Başka meyve sularından daha az tatlı olan kızılcık suyu, obeziteye karşı savaşır.
• Nezle ve grip üzere hastalıkların tedavisinde tıbbi maksatlı kullanılabilir.
• Mide ülseri üzere mide rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olur.
• Sindirim ve boşaltım sistemi meselelerine iyi gelir.
• Üriner sistem enfeksiyonlarını mahzurlar.
• Diş plaklarını ve çürüklerini önler.
• LDL kolesterolü düşürür.
• Damar çeperini destekleyerek kalp-damar sıhhatine katkı sağlar.
• Anti kanser özellikleri bulunur.
• Böbrek taşlarına iyi gelir.
• Bakterileri yok eder.
• Organik asitler içeren kızılcık cuyu, bedendeki yağ birikintilerini azaltır.
• Gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olur.
• Cildi, kış aylarının şiddetli hava şartlarından korur.
• Kanserli hücrelerin üreyip gelişmesini önlediği belirtilir.
• Saponin, tanin ve verbenalid açısından varlıklı olan kızılcık, tüm düz kas kümelerinde rahatlama sağlar.

KIZILCIK SUYU NASIL YAPILIR?

Materyaller:

• Yarım kilogram kızılcık
• 1 su bardağı toz şeker
• 1 litre su

Yapılışı:

• Öncelikli olarak kızılcığı ayıklayıp yıkayın ve orta ateşte 15 dakika suyla pişirin.
• Sonra şekeri ekleyin ve kısık ateşte 20 dakika daha pişirin.
• Akabinde süzgeçten geçirip tahta kaşıkla ezin.
• Böylelikle çekirdekleri üstte kalacak, püresi ve suyu ise alttaki kaba geçecek.  Afiyet olsun.

NOT: Kronik rahatsızlığı, hamilelik durumu olan yahut kızılcığa alerjisi bulunan şahısların doktora müracaattan kullanmamaları önerilir.

Ensonhaber