Mersin Escort Konya Escort izmir escort
Ana Sayfa Yaşam 26 Kasım 2021 126 Görüntüleme

3 günde 3 kilo: Ispanak detoksu tarifi

Kış ayları geldiğinde, bağışıklık sistemini kuvvetlerinden besinler tüketmek büyük değer taşıyor.

Bilhassa koronavirüs salgını ile uğraştığımız şu devirlerde, kendimize iyi bakmamız gerekiyor.

Bu nedenle yanlışsız besinleri tüketmeli en kıymetlisi mevsimine uygun zerzevatları masamıza taşımalıyız.

Bu sebzeler içerisinde en kıymetli olanı ve binbir kedere deva olanı elbet ıspanak. Ispanak tüketimi kış aylarında epeyce kıymetli.

Her kaygıya deva olan ıspanak ve ıspanak detoksu sayesinde hem kilo verecek hem de ödem atacaksınız.

Üç gün boyunca yapılan ıspanak detoksu sayesinde üç kilo vermeniz ve yaza sıkı bir bedenle hazırlanmanız mümkün.

ISPANAK DETOKSU

MATERYALLER

  • 2 yemek kaşığı yulaf
  • 1 avuç maydanoz
  • 500 gr ıspanak
  • 1 adet soğan
  • 1 su bardağı süt
  • 4 su bardağı su
  • 2 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber

Ispanak detoksu yapmak ve üç günde üç kilo vermek için birinci olarak işe ıspanakları yıkayarak başlayın. Düzgünce yıkadığınız ıspanakları ince ince doğrayın.

Akabinde bir tencereye zeytinyağı ve soğan koyun. Soğanı pembeleşinceye kadar kavurun. Akabinde bu karışıma doğradığınız ıspanağı ekleyin ve 2 yemek kaşığı yulafla birlikte kavurun. Akabinde bu karışımın olduğu tencereye 1 bardak süt, 4 bardak su ekleyin.

Tuzu eklediğiniz bu karışımı bir çırpıcı yardımıyla karıştırmaya devam edin. Kaynayan çorbayı pürüzsüz bir hale getirin ve içeceğiniz kadarını tabağa koyun. Bu karışım sayesinde 3 günde süratlice 3 kilo verebilirsiniz. Üstelik sıhhatinizi riske atmamış olacaksınız.

ISPANAĞIN YARARLARI

  • Kan şekerini istikrarlar
  • Posalı içeriği sebebiyle açlık hissini geciktirir
  • Metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur
  • Oksidatif gerilimi azaltır
  • Cilt sıhhatine katkıda bulunur
  • Cinsel isteği artırır
  • Karaciğerin temizlenmesine katkıda bulunur
  • Kan basıncını yönetmeye yardımcı olur
  • Göz sıhhatine iyi gelir

Ensonhaber

Etiketler:
hack forum warez forum gaziantep escort gaziantep escort beylikdüzü escort cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı
evden eve nakliyat şehirler arası nakliyat
hack forum forum bahis onwin fethiye escort bursa escort infoisrael.net casino siteleri deneme bonusu veren siteler meritking meritking izmit escort adana escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort slot siteleri casibomcu.bet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum hack forum hack forum hack forum warez script hacking forum loca forum hack forum Tarafbet